Libra Helse- og Kostholdskurs
For deltakere på VTA/APS/AB som ønsker det, og i de tilfellene NAV har sett at en dårlig livsstil er en av årsakene til at en arbeidssøker faller utenfor det ordinære arbeidsmarkedet, tilbyr vi to kurs i kosthold og helse.
Det ene kurset heter ”Livsstilsendringer på vei mot jobb!” og er utviklet i et samarbeid mellom Libra helse og kosthold og bransjeforeningen Attføringsbedriftene. Det andre er et
e-læringskurs rettet mot psykisk utviklingshemmede, og er
et E- læringsbasert kost- og livsstilsendringskurs som er laget i samarbeid med ASVLs Vekstbedrifter.
Libra Helse og Kosthold er en landsdekkende aktør på området kost- og livsstilsendring, og tufter sitt konsept på anbefalinger fra helsemyndighetene. Libra er tilknyttet Populus – studieforbundet folkeopplysning, og kommer dermed inn under voksenopplæringsloven. Les mer om Libra på libra-helse.no
Livsstilsendring på vei mot jobb!
Kurset ”Livsstilsendringer på vei mot jobb” har som mål å hjelpe mennesker som har redusert arbeidsevne pga helseproblemer knyttet til negativ livsstil. I tillegg er det et mål å gi deltakeren økt kunnskap om kosthold, matlaging, matøkonomi, fysisk aktivitet og en ellers sunn livsstil.
Kursdagene tar for seg ulike tema innenfor kostholdsveiledning, ernæring, praktisk matlaging, fysisk aktivitet, adferds- og holdningsendring, livsstilssykdommer m.m. Underveis løses det oppgaver, både individuelt og i grupper.
Kurset går over 10 uker, 3 timer per uke, og holdes vanligvis i Løxa Utvikling sine lokaler på dagtid. Kursleder kan også holde kurs andre steder hvis det er ønskelig. Kurset passer også for de som har lese- og skrivevansker, da det er lagt stor vekt på anskueliggjøring og praktisk matlaging.
E-læring - Helse og Kosthold – grunnkurs
Dette kurset er et E- læringsbasert kost- og livsstilsendrings-kurs. Målgruppen er i hovedsak utviklingshemmede, men også andre som har behov for hjelp til å ta sunnere valg i hverdagen for å oppnå bedre helse. Gjennom enkle pedagogiske virkemidler får deltakerne lære mye om mat og hvordan den virker på kroppen. Det er undervisning i grupper, individuelle oppgaver, fysisk aktivitet og praktisk matlaging.
